Préliminaires
Stimulation préalable (préliminaires) Effort: Faible Frontale Couple Multiple / Sensoriel / Désir
Posturas: Plancher Pelvien Sensible
Condición y objetivoSelección de posturas compatibles con «Plancher Pelvien Sensible»: biomecánica de bajo riesgo, adaptaciones posturales y señales de alarma que conviene conocer.
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Les Ciseaux
Frottement génital sans pénétration (tribadisme) Effort: Faible Latéral Couple Clitoridien / Vulvaire / Externe
Massage érotique
Stimulation tactile sensuelle (massage érotique) Effort: Faible Frontale Couple Tactile / Sensoriel / Érogène
Frottage (Frottement corporel)
Frottement corporel et génital sans pénétration Effort: Faible Inversé Couple Frottement / Clitoris / Externe
Plancher pelvien et Kegel
Exercice du plancher pelvien (Kegel) Effort: Faible Autoexploration Solo Tonus / Contrôle / Santé
Stimulation Manuelle Mutuelle
Stimulation manuelle mutuelle sans pénétration Effort: Faible Inversé Couple Clitoris / Gland / Externe